У многих родителей возникает вопрос об оборудовании рабочего места для школьника. Правильная организация рабочего места имеет первостепенное значение. Это не просто мебель, а жизненное пространство для ребенка, в котором он проводит много времени, оно должно быть удобным и функциональным.
Неправильно подобранная высота стула или неудачная конфигурация стола могут обернуться гораздо большими проблемами, чем простое неудобство. Повышенная утомляемость и снижение концентрации внимания приводят к ухудшению материала. Неправильное положение позвоночника грозит сколиозом, кифозом и прочими малоприятными последствиями для здоровья. Выбор функциональной и комфортной мебели имеет значение не только для оформления пространства, но и для качества жизни ребенка и его будущего здоровья.
При выборе стола важно обратить внимание на высоту стола, ширину и наклон столешницы.
Существует простой тест на высоту стола. Ребенок, поставив локти на столешницу, должен дотронуться пальцами до висков. Если стол низок, ученик будет слишком сильно склоняться над ним, что повредит осанке. Высоко расположенная столешница заставит ребенка чересчур напрягаться и приведет к повышенной утомляемости. Для ребенка ростом до 1,3 м стол должен быть высотой 50-52 см, стул - 30-32 см.
Выбирая столешницу, обязательно учитывайте, что со временем на столе появится компьютер, расстояние до экрана которого должны быть не менее 0,6-0,7 м от глаз. Можно приобрести стол с выдвижной доской, установить на ней клавиатуру или использовать доску для расширения рабочего пространства. Хорошим решением будет угловой стол, он позволит разделить зону письменной и компьютерной работы.
Рациональным приобретением будет стол с регулируемым наклоном столешницы, он обеспечит правильное освещение при письме, снизится нагрузка на верхний отдел позвоночника. Недостаток такой мебели в том, что понадобятся дополнительные плоскости для хранения учебников и письменных принадлежностей. Компромиссом может стать обычный письменный стол с дополнительной подставкой для тетрадей, которую можно установить под нужным углом.
Во время работы ступни школьника должны упираться в пол, а между голенями и бедрами создаваться прямой угол. Регулируемое по высоте сидение - оптимальное решение вопроса.
Самое лучшее освещение - комбинация природного и искусственного света, с преобладанием первого. Рабочее место правши должно освещаться слева, левши - справа.
Если стол стоит напротив окна, разместите его на некотором расстоянии (минимум 40-50 см), чтобы прямой свет не отражался от тетрадей.
Рекомендуемая мощность настольной лампы - до 80 Вт, для энергосберегающей лампы - 15-20 Вт.
Свет настольной лампы не должен быть направленным и резким, для лампы накаливания нужен абажур нейтрального цвета. Он обеспечит рассеивание света и снизит нагрузку на глаза.
Настольная лампа должна регулироваться по высоте, это позволит, в свою очередь, регулировать световой поток. Лампа на кронштейне, с креплением на краю стола, позволит сэкономить место и прослужит долго.
Со временем число учебников, тетрадей в комнате школьника будет прибывать. Стоит позаботиться о дополнительных элементах, которые помогут оптимально организовать пространство.
С помощью магнитных планок или досок над столом можно закрепить расписание уроков, фотографии и пр. Разные по размеру полки помогут разместить учебники и дополнительную литературу.
Полезные мелочи лучше хранить в специальных контейнерах или модулях хранения с прозрачными ячейками. На торцах стола и шкафов можно закрепить подвесные корзины.
Оборудуя рабочее место школьника, делайте это с расчетом на перспективу, ведь дети растут очень быстро. Выбирайте стол и рабочее кресло с регулируемой высотой, это и удобно, и практично. Стол должен в будущем вмещать установку компьютера, а мебель иметь ящики для хранения или дополнительные модули (тумбы на колесах, приставные комоды и пр.). Они обеспечат порядок на рабочем месте и помогут справиться с вопросом хранения школьных принадлежностей.
В организации детского рабочего места закрепился переход от мебели, подобранной один раз под текущий рост ребёнка, к трансформируемым системам «стол-стул», которые регулируются по высоте столешницы и углу наклона на протяжении всего школьного периода без замены самой мебели. Это снимает главную практическую проблему прежнего подхода — необходимость покупать новый комплект каждые два-три года по мере роста ребёнка — и одновременно гарантирует правильную эргономику на каждом этапе взросления.
С учётом возросшей учебной нагрузки на экран — не только компьютер, но и планшет для дистанционных заданий — норматив расстояния до монитора и требования к освещению рабочей зоны дополнились рекомендациями по ограничению непрерывного времени за экраном и обязательному сочетанию рабочего освещения с общим светом в комнате, чтобы избежать резкого контраста между ярким экраном и тёмным окружением, который создаёт дополнительную нагрузку на зрение. При проектировании детской это означает, что рабочая зона всё чаще получает отдельную группу освещения с регулировкой яркости, а не одну настольную лампу.
В части эргономики сиденья устойчиво растёт спрос на кресла с активной посадкой — подвижным механизмом, который позволяет менять положение корпуса в течение занятия и снижает статическую нагрузку на позвоночник при длительном сидении, а также ортопедические модели с отдельной регулировкой глубины и наклона сиденья. Материалы обивки при этом выбираются с обязательным учётом гипоаллергенности и износостойкости — детская мебель эксплуатируется интенсивнее взрослой и требует более частой влажной уборки поверхностей.
